Gruppentherapie ist genauso effektiv wie Einzeltherapie.
In meiner Praxis biete ich eine Kombinationsbehandlung aus Gruppen- und Einzeltherapie an. Während die Gruppe Unterstützung durch gemeinsame Reflexion und das Zusammentragen verschiedener Lösungsansätze bietet, dient die Einzeltherapie der vertieften Verarbeitung individueller Themen.
Alle Gruppen sind themenspezifisch und behandeln ein vorab festgelegtes Thema.
- Dauer: Einzeltherapie à 50 Min. pro Termin; Gruppentherapie à 100 Min. pro Termin
- Frequenz: 12 Gruppentermine und 12 Einzeltermine
- Gruppengröße: bis zu 8 Mitglieder pro Gruppe
- Kosten: Gruppentherapien werden von den privaten Krankenkassen übernommen. Sie können aber auch als SelbstzahlerIn teilnehmen.
Aktuell werden folgende Gruppen angeboten:
(Starttermin: Wird bekannt gegeben)
Prämenstruelle Dysphorische Störung (PMDS)
Die Gruppe richtet sich an Personen mit Prämenstrueller Dysphorischer Störung (PMDS), der schwersten Form vom prämenstruellen Syndrom, von dem ca. 3-8% der Frauen im gebärfähigen Alter betroffen sind. Anhand von 12 Einheiten in der Gruppe und 12 Einheiten im Einzelsetting sollen Betroffene dabei unterstützt werden, ihre prämenstruellen Beschwerden besser zu verstehen, frühzeitig zu erkennen und wirksame Bewältigungsstrategien aufzubauen. Neben Wissensvermittlung über die zyklusabhängigen Ursachen und Verläufe werden evidenzbasierte Techniken aus der Kognitiven Verhaltenstherapie erlernt und wie diese auf die Lebensbereiche angewandt wenden können, in denen sie in der prämenstruellen Phase am meisten gebraucht werden.